Recordando la charla que nos dio en el Centro la Geriatra Olga Saavedra, hemos puesto una serie de ejercicios para hacerlos en casa y así ayudar a que los días sean más agradables.
Si pincháis en el vídeo los podéis ir haciendo con las indicaciones que dan
Muchísimas gracias, es fantásticos. Os agradezco vuestra información tan importante en estos momentos.
ResponderEliminarMantenerse activo es fundamental, en estos momentos estos ejercicios guiados que se pueden hacer en casa, nos proporcionan mantenernos en forna y a la vez nos distraen. Os animo a realizarlos todos los días.
ResponderEliminarTambién es interesante que os marquéis unos horarios y unas rutinas.
Gracias una idea genial que añadiré a mis rutinas y asi acompañada es mas llevadero
ResponderEliminarVamos a por otro dia y mucho ANIMO