lunes, 19 de octubre de 2020

Consejos para evitar el contagio por aerosoles



Los aerosoles son partículas suspendidas en el aire que las emitimos al hablar, cantar, gritar, además de al toser y estornudar. 
Para evitar estas partículas el Consejo General de Enfermería recomienda
-Ventilar con aire exterior frecuentemente abriendo puertas y ventanas. 
-Utilizar mascarillas bien ajustadas a la cara tapando la nariz, llevándolas el máximo tiempo posible incluso en las cafeterías al aire libre. 
-Fomentar actividades al aire libre. 
-Reducir los grupos de personas y el tiempo en espacios interiores. Se considera que 15 minutos tomando algo sin mascarilla es riesgo de contagio. 
-Hablar en tono bajo 
-Guardar la distancia de seguridad.
Se debe evitar: 
-El uso de mascarillas que se caigan, que no ajusten bien o que no cubran la nariz. 
-Los espacios con ruido o música que nos obligue a gritar y acercarnos a terceros , cantar o gritar en grupo dentro de espacios cerrados y permanecer en espacios cerrados sin renovación de aire.

Debemos seguir las recomendaciones sanitarias para prevenir los rebrotes y recordar que se está dando un porcentaje elevado en reuniones de amigos y familiares.


 




12ª Concurso de relatos 2020



 

                                      https://cloud.news.lacaixa.org/form01?idf=REL.PMY&lang=es

                                                       (Entra en esta dirección e inscríbete)




jueves, 15 de octubre de 2020

Atención a las nuevas normas


 


Ayer a las 12 de la noche entraron en vigor  “Medidas especiales de carácter extraordinario, urgente y temporal de prevención, contención y coordinación necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.”


Publicación de LNE 15/10/2020

 

viernes, 9 de octubre de 2020

Mafalda y Quino

 



Joaquín Salvador Lavado Tejón (1932-2020) nació en la ciudad andina de Mendoza (Argentina). Desde su infancia fue apodado Quino para distinguirlo de su tío Joaquín. Era hijo de inmigrantes andaluces.

A los 13 años, tras la muerte de su madre, se inscribe en la Escuela de Bellas Artes que dejará para dedicarse a las historietas de humor y a los 18 años se fue a vivir a Buenos Aires, publicando su primera tira cómica en el semanario Esto Es en 1954

Las aventuras de Mafalda han seguido reeditándose en revistas y diarios, recorriendo el mundo y las distintas generaciones hasta hoy.

 
El nacimiento de Mafalda y el resto de los personajes de las tiras, como Miguelito, Felipe o Susanita , nacieron en los convulsos años revolucionarios de Argentina y Latiniamérica.


Mafalda es una niña comprometida con el mundo. Sus odios más destacados son la injusticia, las armas , el racismo, las incoherencias de los adultos y la sopa.




Premios Principe de Asturias 2014. Parque de San Francisco, Oviedo



Crea tu burbuja social


Este vídeo forma parte de una campaña informativa con el objeto de limitar los contactos creando “las burbujas sociales” limitadas a seis personas y reducir los grupos , en la medida de lo posible a los convivientes.

Como nos dice el vídeo necesitamos relacionarnos pero para ello pongamos las medidas adecuadas.

Agradecemos la responsabilidad de los ciudadanos. 


 

viernes, 2 de octubre de 2020

Día del Mayor

 1 de octubre “Día Internacional de las Personas Mayores”


El día Internacional de las Personas Mayores cumple 30 años, en un momento delicado por la crisis sanitaria que estamos atravesando con el COVID-19 y el gran impacto que está teniendo.

Las personas mayores siempre han desempeñado un papel importante en la sociedad como referente, pilar fundamental de la misma  y fuente de sabiduría. 

Desde este centro, dedicado al bienestar formativo y social, proponemos el derecho a la automía personal, a la dignidad y a reivindicar el valor que tienen en la sociedad. A vivir una vejez en pleno derecho , libre de estigmatizaciones y prejuicios, discriminaciones, abusos o malos tratos.


Abuelos (2019) trailer oficial Esta es la historia de tres amigos en edad de prejubilación que intentan emprender un negocio. Montar una guasrdería.



Proponemos  una reflexión:

-¿Cuántos bancos hay en tu pueblo cerca de tu casa?

-¿Cuántos usas de forma habitual?

-¿Sabes cuánta gente los usa para poder conversar, hacer una parada para llegar al lugar de destino etc..?

-¿Puedes imaginar cuántas personas se quedarían en casa de no existir?



El banco, paradójicamente, no invita a parar sino a salir a la calle. A vivir, a convivir,

algo tan necesario en estos momentos.

Javier del Monte Diego.Arquitecto y gerontólogo



lunes, 21 de septiembre de 2020

Inicio de curso 20/21 de nuestros nietos

 


El inicio del curso escolar provoca el cambio de rutinas a muchos abuelos. Este curso hay que iniciarlo con unas nuevas normas a las que ya nos ido adaptando durante el verano. Cumpliéndolas todo va a ir bien.

 

         Música de Rozalén  

jueves, 13 de agosto de 2020

Lotería Navidad

Los interesados en adquirir participaciones de la Lotería de Navidad del Grupo de Senderismo las podréis comprar en los siguientes comercios de Luanco:
-Lencería Covadonga. 
-Peluquería Damián.   

No hay Carnaval de verano 2019

               
Hoy queremos presentarte a José  
Es un chico normal y corriente con una vida normal y corriente. Cualquiera podría ser el protagonista de la historia en realidad, menos aquellos que se protegen y protegen a los demás.  
¿Quieres conocer la historia?  
#NoLoTiresPorLaBorda

     Este año no hay Carnaval de verano en Luanco  

-¡No hagas el payaso! EL COVID-19 no es ninguna broma. 
-Respeta las normas. 
-Mantén la distancia social. 
-Utiliza la mascarilla. 
-Hazlo para disfrutar de un carnaval de verano en 2021 con todos tus amigos.

lunes, 10 de agosto de 2020

App "Radar COVID" activo




Así funciona Radar COVID una aplicación que rastrea el Covid en España.

En septiembre estará disponible en todo el territorio nacional Radar Covid, la aplicación para rastrear contagios de coronavirus. Su clave es la privacidad, ya que la aplicación no pide ningún dato personal al usuario.




En este vídeo, puedes ver cómo funciona la «app» Radar Covid. Para un uso más seguro, hay que asegurarse de descargar la aplicación oficial en tiendas confiables, como Google Play Store y Apple Store.

ABC Consultorio Actualizado:

jueves, 6 de agosto de 2020

Nuevos horarios autos Villa






Lotería de Navidad Grupo Senderismo

El Grupo de Senderismo ya tiene a disposición de los socios del Centro Social de Personas Mayores de Luanco las participaciones de lotería para el sorteo de Navidad 2020.
 Los interesad@s deberán ponerse en contacto con Yayo 

yayo@i-logicanet


miércoles, 5 de agosto de 2020

lunes, 3 de agosto de 2020

Reuniones familiares y de amigos seguras


Desde el Centro Social de Personas Mayores de Luanco seguimos recordando la necesidad de seguir cumpliendo las recomendaciones en beneficio de todos.









domingo, 21 de junio de 2020

Cumple con las medidas de seguridad


La epidemia del coronavirus sigue reportando casos en Asturias. El número de infectados por el Covid-19 en esta comunidad asciende a 2.435, con 311 muertos, según los últimos datos. 
No podemos relajarnos y no debemos caer en la tentación de pasar por alto el uso de la mascarilla o la distancia de seguridad por esta aparente normalidad, porque el virus no ha desaparecido. Está ahí , manifiesta el ex directivo de la 0MS, que insiste en  que “mantener la distancia física es el principal factor para evitar la transmisión”.

Cumple las medidas de seguridad




lunes, 8 de junio de 2020

Guía Whatsapp Fundación La Caixa

21.03.2020 | 11:08
connectyayos-pantallas-altruistas-ancianos


Durante estos meses nos hemos estado comunicando a través de nuestros móviles, principalmente, para poder ver a la familia y amigos. 
La Fundación La Caixa ha publicado esta guía que nos puede servir de ayuda.


Guia Whatsapp Oslc 2 Logos V7

sábado, 6 de junio de 2020

Desescalada Centros Sanitarios.Normas

                   

Pautas que nos servirán a todos 


viernes, 5 de junio de 2020

Premio Princesa de Asturias a la Concordia 2020

LOS SANITARIOS ESPAÑOLES EN PRIMERA LÍNEA CONTRA LA COVID
PREMIO PRINCESA DE ASTURIAS DE LA CONCORDIA 2020






El jurado ha querido valorar el esfuerzo y la entrega de todo el personal que a lo largo de los últimos meses se ha dejado la piel para salvar vidas y atender a los afectados por el coronavirus, entre los que se encuentran profesionales de la medicina, la enfermería, los auxiliares y el resto de trabajadores sanitarios que han atendido directamente a los pacientes contagiados y realizado su labor en los principales focos de lucha contra la enfermedad del coronavirus.


 
Sanitarios agradecen el premio a la Concordia EFE Diario de Navarra
  
Son miles de personas, que desde sus respectivas responsabilidades y tareas, en centros sanitarios públicos y privados, y otros servicios, han estado en contacto directo con los pacientes afectados por la COVID-19, conformando la primera línea en la lucha contra esta enfermedad. Con su heroico espíritu de sacrificio, y asumiendo graves riesgos y costes personales, incluso la pérdida de la propia vida, se han convertido ya en el símbolo de todas las personas, instituciones y empresas enfrentadas a esta pandemia, reconocido como tal con constantes muestras de agradecimiento y solidaridad no solo por el conjunto de la sociedad española, sino también en el ámbito internacional.

En sus deliberaciones el jurado ha resaltado la importancia de la proyección de esa ejemplaridad personal hacia el futuro incierto que se avecina, la representación en el colectivo premiado de todas las personas y estamentos que en la sociedad están librando esta batalla y la voluntad de simbolizar en ellos el reconocimiento a quienes en los distintos países han venido teniendo un comportamiento ejemplar contra la pandemia.


premios-princesa-de-asturias

          3 de junio de 2020

Día del Medio Ambiente

Desde hace 46 años cada 5 de junio es la fecha elegida por la ONU para celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente, con el objetivo de concienciar al mundo entero de lo importante que resulta para todos los seres que habitan la Tierra.



"La hora de la naturaleza” es el lema elegido este año por la ONU  y nos pide a todos que escuchemos los mensajes del planeta.

La pandemia del Covid, con el confinamiento mundial como medida de emergencia, deja un mundo menos contaminado. Con esta drástica reducción de la movilidad, la emisión de gases de efecto invernadero ha caído en España un 32% con respecto a 2019, y se ha reducido un 17% en el mundo.

La destrucción del medio ambiente afecta a la fauna y a la flora y también a los suelos, las aguas superficiales y subterráneas y al aire de los ecosistemas. 
Es tan grave la situación, que hay daños que son ya irreparables como es la extinción de miles de especies de plantas y animales. 
Tenemos que plantearnos que estamos haciendo nosotros en nuestra vida diaria y tomar medidas, cuidar nuestro entorno, es la mejor herencia que podemos dejar.




martes, 12 de mayo de 2020

Día Internacional de Enfermería



               


Este año ha sido declarado el Año Internacional de la Enfermería en homenaje a Florence Nightingale y hoy es el Día de l@s Enfermer@s

Florence Nightingale –de quien este año se celebran los 200 años de su nacimiento- lideró el cuidado de los heridos británicos durante la guerra de Crimea (1853-1856). Entre las medidas básicas de cuidado, Nightingale promovió la práctica de la higiene de manos, además de la mejora de las condiciones ambientales, a partir de las cuales, logró reducir significativamente la tasa de mortalidad de los soldados hospitalizados.

Al igual que numerosos profesionales de Enfermería, que hoy se encuentran en la primera línea de batalla frente al COVID-19, Florence Nightingale estuvo con los heridos de Crimea




lunes, 11 de mayo de 2020

El León de Oro “Child of Wonder”

                    



Integrantes de  El León de Oro han grabado la obra Child of Wonder de Eric Whitacre, durante el confinamiento, con el fin de recaudar fondos para donar a las entidades que a día de hoy están luchando por facilitarnos la vida, bien sea con la adquisición de material sanitario o en la investigación para el control del virus.   
Han creado esta plataforma de captación de fondos que ya está operativa para recibir vuestras donaciones y estará abierta durante todo el estado de alarma.   
Cualquier importe con el que puedas colaborar será útil y muy valioso, y se puede hacer de forma anónima (opción en el paso final). 
#LDOenAccion
Entra en www.elleondeoro.com y súmate a nuestra iniciativa
Entra en www.elleondeoro.com y súmate a nuestra iniciativa
 https://paypal.me/pools/c/8oB9eZMUeW

viernes, 8 de mayo de 2020

“La vida es bella” música que llena el alma.


La Sinfónica de Castilla y León
abre sus melodías a todos los públicos 
a través de Internet. 


Desde que se decretara el estado de alarma la OSCyL ha publicado 40 vídeos musicales que han superado el medio millón de visualizaciones.


La música llena el alma, 
calma y alegra los peores momentos. 

La Orquesta Sinfónica de Castilla y León que, desde que el pasado 23 de marzo publicara un vídeo con la grabación del “Himno de la alegría”, el cuarto movimiento de la ‘Novena Sinfonía’ de Ludwig van Beethoven, no ha dejado de cosechar éxitos a través de las redes acompañando al público durante este período de confinamiento.


Han  sido cuarenta vídeos los que se han publicado en el canal de YouTube (los encontraréis pinchando el enlace) de la OSCyL, así como en sus redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram), superando el medio millón de visualizaciones de diferentes estilos y períodos de la historia de la música.


                  


63 profesores de la Orquesta interpretaron junto a la cantante israelí Noa “La vida es bella”, el canto a la vida que Nicola Piovani compuso para la banda sonora de la película del mismo título dirigida por Roberto Benigni.

Esta semana la Orquesta incorpora a sus perfiles audiovisuales un nuevo canal en la plataforma Ivoox, desde donde se podrá escuchar el primero de los podcast programados, que recordará algunos de los momentos más aclamados de conciertos celebrados como el que dirigía en 2018 Vasily Petrenko o en 2014 Eliahu Inbal.





miércoles, 6 de mayo de 2020

Rodrigo Cuevas . Soy de Verdicio

 
 
           




             



Aquí tenéis dos versiones de la canción “Soy de Verdicio”. 

Lo interesante es conocerlas y sobre todo cantar porque alegra la vida.

Pronto nos veremos de nuevo



viernes, 1 de mayo de 2020

Guía para los paseos y cómo y cuándo usar mascarillas





El Gobierno ha anunciado este jueves las franjas horarias por las que se permitirá hacer ejercicio y dar paseos tanto con personas del propio domicilio como con niños dentro de la primera fase de la desescalada del estado de alarma por coronavirus que se iniciará este sábado 2 de mayo. 
Habrá cinco horarios.  
El deporte se podrá realizar de 6:00 de la mañana a 10:00 de la mañana y de 20:00 de la tarde a 23:00 de la noche. El límite para hacerlo será el del propio municipio. 
Estas actividades serán individuales, nunca en contacto con terceros y sólo se podrán realizar una vez al día. Siempre habrá que mantener las distancias de seguridad. 

El paseo con personas con las que se convive se podrá realizar también en esos horarios pero nunca más allá de un kilómetro del domicilio. Estos paseos no los podrán realizar aquellas personas con síntomas ni contagiadas. 
Los paseos con niños quedarán restringidos al horario de 12:00 a 19:00 horas
Hay que recordar que estos paseos tienen una limitación de una hora al día y que sólo puede salir un adulto con un máximo de tres niños
Además, el paseo está limitado a una distancia de un kilómetro del domicilio.  
Estas franjas no se aplicarán a municipios de menos de 5.000 habitantes

El ministro ha insistido en que se mantengan las medidas de seguridad: distancia social y medidas de higiene.  

Vamos a iniciar la desescalada y para seguir manteniendo el buen resultado del confinamiento, gracias a responsabilidad de los ciudadanos, os dejo este enlace para que consultéis cualquier duda respecto al buen uso de las mascarillas.(cómo y cuando usarlas, los diversos tipos que hay dependiendo del uso que se vaya a hacer, etc.)




WWW.HUFFPOST.COM 30 abril 2020





jueves, 30 de abril de 2020

La caligrafía “Gimnasia cerebral” para todas las edades



En tiempos digitales en los que cada vez se escribe menos a mano, la caligrafía puede convertirse en una suerte de "gimnasia cerebral" que estimula desde la concentración o la memoria a la autoestima y el bienestar. Una herramienta que puede incluso ayudar a llevar mejor el actual confinamiento.


El equipo de "Sigamos escribiendo a mano", un proyecto de educadores, logopedas y grafólogos que tratan de difundir las potencialidades de la caligrafía para el desarrollo cerebral, ofrecen ahora un taller digital gratuito para descubrir este ejercicio que pueden practicar en casa desde niños a ancianos.


"Sabemos que el miedo, la ansiedad o el estrés continuado debilitan nuestras defensas” La caligrafía bien hecha activa la serenidad, el ánimo y la seguridad, ayudando a mitigar el nivel de preocupación que muchas personas están sufriendo, especialmente los niños y niñas y los mayores. 
Aunque en Occidente no es un ejercicio muy conocido y valorado, y menos en el actual mundo digital, para Oriente la caligrafía es hasta una forma de meditación, considerada desde hace siglos incluso como un arte marcial que ayuda a fortalecerse y activar el control, la seguridad, la motivación.


Ramón Mandado, profesor y grafólogo, explica cómo la "caligrafía racional" ayuda a recordar la importancia de "la biomecánica" de la escritura, un ejercicio que conecta al cerebro con las manos y que puede "reforzar nuestros problemas o nuestros dones", según se haga de forma adecuada o no.
"Los niños tienden a apretar mucho el instrumento de la escritura”. Hay ahí una tensión, porque tienen miedo a que las cosas salgan mal.


El bolígrafo o el lápiz se cogen entre el dedo índice (la inteligencia); el corazón (las emociones), y el pulgar (la voluntad) y nuestro modo de hacer "la pinza" con ellos indica, según la caligrafía racional, la jerarquía que inconscientemente gobierna al escritor.




Cuaderno de “Caligrafía Racional”con las pautas para realizarla adecuadamente 


Es también beneficioso para la gente mayor "escribir crea unas conexiones neuronales muy fuertes, es un buen ejercicio para ellos. Es una actividad que les gusta “porque cuando ellos eran niños la buena caligrafía era muy importante en sus escuelas, la practicaban más". apunta 

    Caligrafía que hacíamos en el colegio
El equipo de "Sigamos escribiendo a mano" no pretende ir contra unos tiempos en los que se teclea más que se escribe, sino difundir los beneficios de que practicar una buena escritura, esa habilidad que distingue a los humanos, los únicos primates capaces de pinzar.

"El pilates tardó diez años en ser conocido en España y hoy todo el mundo tiene pilates en el gimnasio”. 
Quizá dentro de unos años también sea habitual practicar esta “gimnasia cerebral” 
"Yo la practico diariamente, me ayuda a estar en forma energéticamente", asegura. 

                                                   EFE Cádiz 26 de abril 2020. Isabel Laguna


Uso correcto de mascarillas

             

              Uso correcto de mascarillas (actívate por tu salud)
Consejos de salud para estos días de confinamiento Covid 19




                         




                          Plan de transición hacia la nueva normalidad