El martes 12 de marzo tuvimos una actividad de musicoterapia en el Centro de Día de Luanco.
La propuesta consistía en:
-Cantar canciones que traía escritas en unas tarjetas . Repartió una maraca a cada usuaria para que le acompañaran al ritmo del piano cantando canciones clásicas de su época.
-Cielito lindo, Amapola.. un montón de ellas que todas conocían . Les encantó la actividad.
Fue ameno, divertido y súper emocionante porque las vimos disfrutar un montón.
Agradecemos la propuesta de Lucía y esperamos seguir colaborando con ella.
La musicoterapia es un actividad muy importante para mejorar la salud física, emocional ,cognitiva y social de la tercera edad.Principales beneficios
- Estimulación cognitiva: Reactiva memorias autobiográficas y recuerdos. Ayuda a ralentizar los efectos del Alzheimer o demencias. Preserva la atención y el lenguaje.
- Bienestar emocional: Reduce la ansiedad, el estrés y los síntomas de depresión. La liberación de serotonina y endorfinas eleva notablemente el estado de ánimo.
- Mejora física y motora: Los patrones rítmicos funcionan como estabilizadores externos. Ayudan en patologías como el Parkinson. Bailar o tocar percusión mejora la psicomotricidad y el equilibrio, reduciendo caídas.
- Socialización: Fomenta la comunicación verbal y no verbal. Combate el aislamiento de los ancianos y rompe la apatía grupal.
Tipos de actividades en las sesiones
- Técnicas activas: Cantar melodías familiares, dar palmadas, bailar o tocar instrumentos de percusión sencillos.
- Técnicas receptivas: Escucha guiada de música significativa de su juventud. Se usa para dinámicas de reminiscencia y relajación.
- Juegos musicales: Actividades grupales como adivinar canciones o dinámicas con balones al ritmo de la melodía para ejercitar la concentración.
